[I][FONT=Times][COLOR=red][SIZE=+2]Проснувшись Утром...[/SIZE][/COLOR][/FONT][/I][/B]

[I][FONT=Times][COLOR=darkblue][SIZE=+1]Из жизни буддийских монахов Deer Park монастыря.[/SIZE][/COLOR][/FONT][/I]

[I][FONT=Times][COLOR=red][SIZE=+1]Я даю обет жить полной жизнью в каждый момент.
[/SIZE][FONT=Times][COLOR=darkblue][SIZE=+1] Мы можем начать наш день с счастливой улыбки и стремления посвятить себя пути любви и взаимопонимания. Мы понимаем, что сегодня свежий новый день, и у нас есть 24 драгоценных часа, чтобы жить.

Давайте попробуем встать с постели сразу после следующих трех глубоких вдохов, чтобы привести себя к осознанности. Давайте не откладывать нашего пробуждения. Мы можем сесть и нежно массировать нашу голову, шею, плечи, руки, чтобы получить циркуляцию крови. Мы могли бы сделать несколько упражнений, чтобы освежились наши суставы и проснулось наше тело. Чашка теплой воды также хорошо для нашей системы первым делом с утра.

Наслаждайтесь темным небом утром. Многие звезды мерцают и приветствуют нас. Примите глубокие вдохи и наслаждайтесь прохладным, свежим воздухом.[/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/I][/B][/SIZE][/COLOR][/COLOR]

• 
• 
•